좋은공급원1 밀배아 건강 이익/ 몸에 좋은점 Wheat germ 밀 배아라는 단어가 어쩌면 좀 생소하실지도 모릅니다. 밀 배아는 밀 알갱이의 일부이며 식물이 새로운 밀을 번식하고 산란하도록 돕는 역할을 합니다. 밀은 전 세계 문화의 식단에서 필수품입니다. 대부분의 가공 밀 제품에서 제거되지만 통밀의 주요 영양 성분입니다. 9000년 전부터 유럽과 아시아에서 재배된 것으로 알려져 있습니다. 오늘날 사람들은 건강하고 균형 잡힌 식단을 유지하기 위해 곡물을 먹습니다. 곡물과 밀과 같은 곡류에는 복합 탄수화물, 비타민 및 미네랄이 포함되어 있습니다. 저도 처음에는 밀 배아를 처음 들어 신기했습니다. 제가 있는 곳은 다국가 사람들이 있기 때문에 좀 더 수월하게 새로운 부분 특히 식생활을 쉽게 접하는 거 같아 좋습니다. 마트 같은 경우도 주로 이 나라 사라들에 관한 식생활로 식.. 베이킹 지식, 지혜, 정보 2023. 3. 16. 더보기 ›› 반응형 이전 1 다음
